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Pilates mit Baby

 

 

 

 

Pilates mit Baby ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, hauptsächlich für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten Übungen, können sie in diesem Kurs, schnell zu ihrer alter Form zurückfinden und sich über einen flacheren Bauch erfreuen.

Nach einer Aufwärmphase gehen wir auf der Matte zu den Trainingsübung über und beenden die Stunde mit Entspannungstechniken. Ich möchte sie entspannt, gestreckt und mit einem gekräftigten Gefühl wieder in ihren Alltag entlassen.

Dauer: 60 min
Zeitraum: 10 Wochen, 1 x pro Woche
Kursgebühr: 80,- €
einmalige Probestunde: 8,- €