Pilates
Pilates
Dein Körper ist Dein Kapital!
Daher nimm dir die Zeit und die Energie, um dich wohl zu fühlen, deine Lebensqualität zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken!
Mit meinem intensiven aber sanften Krafttraining trainierst du insbesondere deine tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen! Das Training umfasst Stretchingübungen und eine bewusste Atmung. Mein Pilatestraining steigert somit deine Kraft, deine Beweglichkeit, deine Koordination, deine Balance sowie deine Selbstwahrnehmung.
Du bist auf der Suche nach:
- Körperharmonie
- einer besseren Körperhaltung
- einem Training für den Bauch und dem Rücken
- einem positiven Lebensgefühl
- Flexibilitätstraining
- einer besseren Körperwahrnehmung
- Stressabbau
- mentaler Ausdauer
Dann ist dieser Kurs bestens für dich geeignet.
Alles beginnt mit einer Entscheidung die du treffen musst!
Erstmalig wieder in meinen eigenen Räumen. Ich besitze eine lizenzierte Pilates basic- und advanced Ausbildung.
Kurstermine
Kursdetails
Hausordnung
Die Umkleide-/Aufenthalts- und Sporträume sind ausschließlich mit Stoppersocken oder Hallenturnschuhen zu betreten.
Nutzen Sie bitte für das Abstellen ihrer Straßenschuhe die Schuhregale im Treppenhaus! Speisen sind in unseren Räumen nicht gestattet.
Bitte lassen Sie Ihre Kinder im gesamten Gebäude sowie im Umkleide-/Aufenthaltsraum nicht unbeaufsichtigt, um eventuelle Gefahrensituationen zu vermeiden!
Es wird keine Haftung für Kleidung und Wertgegenstände übernommen. Wertgegenstände können auch mit in den Sportraum genommen werden! Kleidung verbleibt bitte im Umkleideraum!
Kinderwagen können im Treppenhaus abgestellt werden! Bitte achten Sie auf
Pünktlichkeit! Nur so können wir einen reibungslosen Kursablauf gewährleisten.
